Метод klastomik: наука + природа
Наш підхід базується на розумінні того, як працює ваше тіло, і використанні цих знань для створення комфортного режиму харчування, який підтримує здоров'я природними методами.
"klastomik не змінює вас — він допомагає розкрити потенціал, який вже є у вашому тілі."
Основні принципи klastomik
Кожен принцип ґрунтується на наукових дослідженнях та практичному досвіді нашої команди.
Клітковина як основа
klastomik використовує силу розчинної та нерозчинної клітковини для підтримки здорової травної системи. Ми включаємо різні типи волокон, які живлять корисні бактерії та підтримують регулярність процесів організму.
Мікробіом в центрі уваги
Здорова мікрофлора кишечника впливає на весь організм. klastomik включає пробіотичні продукти та пребіотики, які створюють сприятливе середовище для корисних бактерій.
Підтримка кровообігу
Через харчування, багате на антиоксиданти та омега-3, klastomik допомагає підтримувати здорову циркуляцію крові та еластичність судин.
Гідратація та баланс
Достатня кількість рідини — основа комфорту травної системи. klastomik допомагає знайти оптимальний режим вживання води з урахуванням вашого способу життя та індивідуальних потреб.
Сезонність та свіжість
Продукти за сезоном містять максимум корисних речовин. klastomik враховує природні цикли та допомагає обирати найкращі інгредієнти в кожну пору року.
М'яка адаптація
Різкі зміни створюють стрес для організму. klastomik впроваджує нові звички поступово, дозволяючи тілу природно адаптуватися до кращого харчування.
Наукова основа методу klastomik
Кожна рекомендація підкріплена сучасними дослідженнями в галузі нутріціології та гастроентерології.
Дослідження мікробіому
klastomik базується на останніх відкриттях у галузі мікробіології кишечника. Ми знаємо, які продукти живлять корисні бактерії та як підтримувати їх баланс.
Фізіологія травлення
Розуміння того, як працює травна система, дозволяє klastomik створювати харчові плани, які підтримують природні процеси організму.
Здоров'я судин
Наш підхід враховує взаємозв'язок між харчуванням та здоров'ям серцево-судинної системи, особливо в контексті підтримки нижніх кінцівок.
День з klastomik
Подивіться, як виглядає типовий день людини, яка дотримується рекомендацій klastomik.
Ранковий старт
Склянка теплої води з лимоном для активації травної системи. Сніданок від klastomik включає каші з насінням чіа або льону для забезпечення клітковиною.
Пробіотичний перекус
Натуральний йогурт з ягодами або кефір для підтримки здорової мікрофлори. klastomik рекомендує поєднувати пробіотики з пребіотиками для максимального ефекту.
Збалансований обід
Комбінація білка, складних вуглеводів та овочів. klastomik особливо рекомендує листяну зелень, броколі та морковку для підтримки здоров'я судин.
М'яка активність
Час для легкої прогулянки або простих вправ. klastomik підкреслює важливість руху для підтримки здорового кровообігу та травної системи.
Легка вечеря
Невеликі порції з акцентом на легкозасвоювані продукти. klastomik рекомендує овочеві супи, нежирні білки та трав'яні чаї для спокійного вечора.
Вечірня рутина
Час для релаксації та підготовки до сну. klastomik рекомендує м'які розтяжки та дихальні вправи для покращення кровообігу в нижніх кінцівках.
Як klastomik адаптується під вас
Кожна людина унікальна, тому наш метод гнучкий та персоналізований.
Індивідуальний підхід
Харчові вподобання
klastomik враховує ваші улюблені продукти та створює план, який вам подобатиметься.
Режим дня
Адаптуємо рекомендації під ваш графік роботи та особливості способу життя.
Особливі потреби
Враховуємо алергії, непереносимості та особливості здоров'я при складанні плану.
Темп змін
klastomik дозволяє обрати комфортну швидкість впровадження нових звичок.
Процес адаптації
Переваги методу klastomik
Цілісний підхід, який покращує не лише травлення, а й загальне самопочуття.
Природний комфорт
klastomik підтримує природні процеси організму без агресивного втручання
Стабільна енергія
Збалансоване харчування забезпечує рівномірний рівень енергії протягом дня
Ясність мислення
Здорова мікрофлора кишечника позитивно впливає на когнітивні функції
Спокій та впевненість
Комфорт травної системи дає відчуття впевненості у повсякденному житті
Готові спробувати метод klastomik?
Наша команда допоможе адаптувати всі принципи під ваші індивідуальні потреби та цілі.